よく噛んでいますか? 良く噛むことには良い効果がたくさんあります。しかし、現代人は昔の人に比べて噛まない習慣がついている人 が多くみられます。その理由として食生活の変化があげられます。食生活の欧米化や、軟らかい食べ物が増 … 続きを読む しっかり噛むことの大切さ