秋田県潟上市の歯医者　インプラント・矯正歯科・審美歯科なら

新しい年のスタートは、毎日の習慣を見直す良い機会です。歯みがきは毎日欠かせない習慣ですが、歯ブラシを長く使い続けていませんか？新年を機に歯ブラシを新しくすることで、気持ちもリフレッシュし、お口の健康意識も高まります。

■歯ブラシは定期的な交換が大切

歯ブラシは毎日使うものだからこそ、知らないうちに劣化しています。一見きれいに見えても、毛先は少しずつ広がり、弾力やコシが失われていきます。毛先が傷んだ歯ブラシでは、歯の表面や歯と歯の間、歯周ポケットにたまった歯垢を十分に落とすことができません。
また、使い続けた歯ブラシには細菌が付着しやすく、衛生面でも注意が必要です。しっかり歯みがきをしているつもりでも、歯ブラシが古いままだと、虫歯や歯周病のリスクを高めてしまう可能性があります。歯ブラシの交換目安は1か月に1回が理想とされています。毛先が外側に開いてきた、以前より磨き心地が悪くなったと感じた場合は、1か月経っていなくても早めに交換しましょう。

歯ブラシ選びは、お口の状態に合っているかが重要です。次のポイントを意識して選びましょう。

■ヘッドの大きさ

奥歯まで無理なく届くよう、コンパクトなヘッドがおすすめです。お口が小さい方は特に小さめを選ぶと磨き残しを防げます。

■毛のかたさ

基本は「ふつう」。歯ぐきが弱い方や出血しやすい方は「やわらかめ」、しっかり磨きたい方でも「かため」は歯や歯ぐきを傷めやすいため注意が必要です。

■毛先の形状

歯と歯のすき間や歯周ポケットには、毛先が細いタイプや先細毛が向いています。虫歯予防・歯周病予防のどちらを重視するかで選ぶのも一つです。

歯並びや歯ぐきの状態は人それぞれ異なります。当院では、患者さま一人ひとりに合った歯ブラシの選び方や、正しい磨き方のアドバイスを行っています。新しい1年を健康なお口で過ごすために、ぜひお気軽にご相談ください。

■新しい歯ブラシで気持ちもリフレッシュ

新しい歯ブラシに替えると、磨き心地の違いを実感しやすく、毎日の歯みがきが前向きな習慣になります。新年のタイミングで交換することで、定期的な歯ブラシ交換も習慣化しやすくなります。

■2026年も、地域の皆さまのお口の健康を守りたい

2026年も、地域の皆さまのお口の健康を守る身近な歯科医院として、安心して通っていただける診療と、わかりやすい説明を心がけてまいります。小さなお悩みでも気軽にご相談いただける存在でありたいと考えております。「自分に合った歯ブラシを知りたい」「子どもの成長に合わせた歯ブラシってどれ？」など、歯ブラシやフロス、デンタルケアで気になることがありましたら、スタッフまでお声掛けくださいませ。

新しい一年が、皆さまにとって健やかで笑顔あふれる年となりますように。