秋田県潟上市の歯医者　インプラント・矯正歯科・審美歯科なら

暑くなるこれからの季節は、水分補給の機会が増えてきます。

ジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクなどを飲むことも多くなりますが、
甘い飲み物の摂りすぎには注意が必要です。

今回は、甘い飲み物が体やお口に与える影響と、
上手な水分補給のポイントについてご紹介します。

■なぜ甘い飲み物でむし歯になりやすいの？

むし歯の原因となる細菌は、糖分をエサにして酸を作り出します。

この酸によって歯の表面が溶かされ、むし歯が進行していきます。

特に、ジュースやスポーツドリンクを少しずつ長時間飲み続ける「だらだら飲み」は、
お口の中が酸性の状態になりやすく、むし歯のリスクを高める原因となります。

普段の水分補給には、水やお茶がおすすめです。

スポーツドリンクを飲む場合は、運動時など必要な場面で適量を心掛けましょう。

また、甘い飲み物を飲んだ後は、水やお茶を飲んだり歯磨きをしたりすることで、
お口の健康維持につながります。